 |
|
Среди долгожителей нет бездельников.
Предвестники старости появляются после 60 лет. Какие же изменения происходят в организме человека в этом возрасте?
Читать далее.
Если не спится.
Соблюдая простые правила, можно добиться улучшения сна.
Читать далее.
От старости ли болят суставы?
В нашем организме 230 больших и маленьких суставов. Их поверхности покрыты хрящом, который лишен кровеносных сосудов.
Читать далее.
Тренируем память.
Не следует бояться загружать свою память и в пожилом возрасте. Ведь даже мышцы без надлежащей тренировки атрофируются. А потому и на старости лет • играйте в игры, развивающие память и фантазию (тот же преферанс). Старайтесь запоминать номера телефонов, делать покупки без "памятных списков" и вообще не щадить свою память, резервы которой велики.
Читать далее.
Старость — в радость.
Одного известного американского геронтолога спросили, что нужно сделать, чтобы подольше прожить, он задумался и ответил, что нужноуметь выбрать себе родителей. Действительно, жизнь начинается с оплодотворения яйцеклетки и во многом зависит от наследственности. Но если мать курит, злоупотребляет алкоголем, если недополучает необходимых витаминов и микроэлементов, то и организм ребенка формируется неправильно, малыш не будет стопроцентно здоровым.
Читать далее.
"Польза" для тела.
Пожилые люди чаще болеют — иммунная система уже не та. Причина нередко кроется в неправильном питании. Вот способ для одновременного очищения и укрепления организма.
Читать далее.
Не скрипеть!
Если женщина хотя бы с сорока или пятидесяти лет занимается гимнастикой и рационально питается, ей не грозит старческое одряхление (конечно, при условии, что она не перестанет делать этого и в более пожилом возрасте). Никогда не поздно взяться за лечение, восстанавливающее здоровье и силу. Если не выявлено серьезных болезней, можно начинать соответствующую вашему возрасту гимнастику, перейти на рациональное питание, введя молочные, фруктовые дни и короткие голодания.
Читать далее.
Правильное питание.
ЧТО ЕСТЬ БОЛЬНЫМ АТЕРОСКЛЕРОЗОМ.
Читать далее.
Стареющее ухо.
В норме человек слышит шепот на расстоянии 6 метров, разговорную речь — больше 6 метров. Но с годами острота слуха снижается на 10— 20 Дб, что является возрастной нормой слуха у людей 60 лет.
Читать далее.
Острый ум до старости.
Старение организма и мозга в том числе — необратимый естественный процесс. И в первую очередь — это старение сосудов, доставляющих по всем органам питательные вещества и кислород, что в медицине называется атеросклерозом.
Читать далее.
Возьмите на заметку.
Пара советов от врача гериатра.
Читать далее.
Бабушкин рецепт.
Эликсир молодости.
Читать далее.
|
|
|
|
|
